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輕風小築
頻道 : RSS頻道
類別 : 醫療保健
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最後更新: 9小時前 · 00:04
這是個喜好3C、遊戲的蓓兒小窩~~也是分享健康、娛樂的地方健康管理很簡單~市場很大等你來
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富邦媒深耕品牌邁向新里程碑
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全台第1、全球第2 蘭蔻線上旗艦專櫃盛大開幕
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安耐美一代新人與傳說的CP王對決,T50 vs T40 (Close Case) 寫在前面:
這次能有機會測試到安耐美的T50,其實滿意外的 T50在Computex2016其實很成功的吸引到了我的目光 然後在這麼炎熱的七月天,看到的安耐美提供了這樣的抽選活動 雖然抱著不一定能中獎的心情去參加保銳的測試甄選 (繼續閱讀...)
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20150601 - 電腦組裝記錄 這次委託組裝電腦的朋友是玩戰車世界WOT的公會會長因為遠赴金門念書,加上清潔電腦之後原本的主機就不開機了一怒之下決定掏出畢生積蓄把電腦升級最後敲定在25000內把主機升級 (繼續閱讀...)
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20150122 - 電腦組裝記錄 這次委託組裝的是老婆這邊的親戚預算2萬左右,會玩一下遊戲粗估了一下決定用以下的搭配法
主機板:MSI H97M-G43 (繼續閱讀...)
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20141222-日本くら壽司(藏壽司) -- 環境分享篇 藏壽司在日本是第三大的平價迴轉壽司,主打健康美味的食材以及不使用任何人工添加物讓蓓兒跟夏實在朋友間流傳台灣1號店即將開幕的消息時就決定趁12月21~22號北上台北時順便前往朝聖
 
其實20號原本有個行程所以當天我們也在台北 (繼續閱讀...)
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20141204 - 電腦組裝記錄 2014/12/04
老婆的同事委託組裝電腦要給女兒用,預算15000主要用途排除玩遊戲(但是將來可能還是會碰到),以學校使用以及生活應用為主
硬體規格最後拍板如下 (繼續閱讀...)
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自行製作的動畫音樂鈴聲集 鈴聲皆透過MP3Gain軟體統一音量至95db
檔案皆為MP3格式,44.1Hz,128kbps,立體聲
持續更新中 若連結有誤或是檔案失連請反映在迴響內
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您的肝該減肥了嗎? 您可能知道,長期大量飲酒會造成肝臟受損,甚至可能會造成脂肪肝(醫學名詞稱為酒精性脂肪肝炎)。然而,若您不太喝酒,甚至完全不喝酒,還是可能罹患脂肪肝。因為非酒精性脂肪肝的盛行率急速增加,最近已成為媒體的關注焦點。
非酒精性脂肪肝是一系列身體功能失序所產生的疾病; (繼續閱讀...)
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你需要更多酵素嗎? 我們的身體每天都會製造使用上千種酵素,因此,市面上許多的酵素營養補充品其實有些多餘。「酵素」這個名詞總讓人覺得有什麼神奇的功效,某方面來說,也的確是事實。細胞是構成生命的基本化學元素,必須要有酵素,細胞才能發揮各種功能,人體中幾乎每一種化學反應,都有酵素負責調節,全身各處的活細胞中也都有酵素。
 
酵素又稱為「酶」,是一種蛋白質,能夠促成各種反應。 (繼續閱讀...)
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慢性腎臟病(CKD)正沉默安靜地流行中 腎臟可說是所有重要器官中的無名英雄,卻從來沒有得到應有的重視。很多人直到腎臟出了毛病,才瞭解到腎臟的重要性。隨著肥胖人口的比例越來越高,高血壓和糖尿病持續增加,導致腎臟健康也不斷惡化。
慢性腎臟疾病 害人不淺 (繼續閱讀...)
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自行製作的Love Live鈴聲總彙集 鈴聲皆透過MP3Gain軟體統一音量至100db
檔案皆為MP3格式,44.1Hz,128~320kbps,立體聲
持續更新中 若連結有誤或是檔案失連請反映在迴響內
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來!一起正確的清洗蔬菜和水果 談到「病從口入」,黑名單上自然少不了蔬菜水果。從哈密瓜、木瓜、草莓到菠菜、球芽甘藍和蕃茄,近幾年來幾乎每一種蔬果都出過問題。
蔬果如何受到污染? (繼續閱讀...)
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想有效運動 該怎麼吃? 運動或比賽前吃什麼最好呢? (a) 運動前15分鐘吃糖果或其他甜食, (b) 運動前30分鐘喝高蛋白奶昔或高蛋白棒, (c) 運動前4小時吃低脂高碳水化合物的餐點, (d) 不吃,空腹運動。 (繼續閱讀...)
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你坐對了嗎? 不良姿勢的檢視與矯正 試著想想看,我們每個人每一天花了多少時間坐在椅子上?8小時?12小時?甚至更多?!現在長時「坐式型態」生活或工作的人們,因為姿勢不良造成肌肉與關節的問題層出不窮;錯誤的坐姿,身體不僅容易產生錯位,也會讓人習慣使用錯誤的方式去完成日常動作,因而進一步導致傷害、緊張性的頭痛或各種不必要的痠痛。 (繼續閱讀...)
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台北美兆診所通過「醫策會」認證 美兆專業再獲肯定! 由台北市勞工局舉辦的「百家企業讚出來」活動美兆國際健康管理機構—台北美兆診所經「財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會」(醫策會)審慎評鑑12月通過健康檢查品質認證,成為醫策會認可與推薦的健康檢查機構
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懶人好物之超好用清潔黏土 - CyberClean魔力去塵靈 寫在前面這是蓓兒在2011年寫在MML的一篇分享文因為MML後來改版後文章已不存在故將存稿重新寫回部落格內
另外這種黏土現在夜市很多仿製品,名稱跟牌子也不一樣 (繼續閱讀...)
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睡得少 小心健康品質會變差!-- 睡眠的多寡會影響體重與健康 睡太少會令人發胖嗎?還是會讓減重變得徒勞無功?反過來說,充足的睡眠能讓人保持苗條嗎?雖然聽來令人覺得不可思議,但過去幾年中的確有許多研究發現上述情形。
《國際肥胖》期刊刊載了一項由凱瑟帕門列特健康研究中心進行的研究,發現減重者每天有六至八小時的適當睡眠時,減重成效最好。 (繼續閱讀...)
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走樓梯有益健康 您不需要到健身房,甚至也不需要換運動服,就能使用一種絕佳的運動器材,也就是「樓梯」。養成爬樓梯的習慣,可改善心血管的功能和強度,請依照下列步驟進行: 爬樓梯屬於有氧運動,可以鍛鍊心臟和循環系統,也能提升心肺功能的強度。 (繼續閱讀...)
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是否擔心迷失在過渡期? 更年期一詞有個明確的定義:女性一整年都沒有月經來潮即是更年期;但1990年代起出現了一個概念較模糊的名詞「更年期早期」,也就是真正更年期前的5至10年(過去我們直接稱為「進入更年期」(going through menopause)。這段期間通常開始於女性的40歲中期,賀爾蒙濃度改變,經期變得比較不規律,經期之間的間隔也可能會越來越短,或越來越長; (繼續閱讀...)
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